109 způsobů, jak ochránit srdce

28. listopadu 2017 v 18:06 | *Mona |  Recenze
Autor: Joseph C. Piscatela a Barry A. Franklin, Ph.D.
Nakladatelství: Anag, 2016
Počet stran: 406
Vazba: měkká



Kniha popisuje jak se vyvarovat srdečním nemocem.
Jak zvládnout každodenní stres, vysvětluje co to vlastně jíme. Je tam hezky udělaná kapitolka o cvičení. Další je například o lécích..
Všechno je tam krásně vysvětlené, nemůžu se přestat divit, tohle byla moje první odbornější kniha a kloubouk dolů! Mě, jako jedné z mnoha, která má s tímto problém, kniha udělala obrovskou radost! Co nejdříve objednám další a daruji jako dárek někomu, kdo to potřebuje a o knize neví.
Kniha taky obsahuje různé tabulky, jak už o cholesterolu, tak i potraviny s nízkým či vysokým počtem sacharidů.
A holky, máte tam i vysvětleno co to je yoyo efekt! Pokud to někdo neví.
Moc jsem se o knize nerozepsala, protože se dá říct, že nemá žádný "děj", ale nadruhou stranu je úžasně napsána, krásně vypadá! No nemilujte tu knihu prostě.
Za mě? 4.5/5*♥
 

Boj

3. listopadu 2017 v 18:14 | *Mona |  Téma týdne
Vítám vás všechny zpátky po dlouhé době na mém blogu!
Chtěla bych se vám omluvit, ale přece jen jsem na intru, na střední.. Nemám tolik času jako o víkendu.
Tentorkát to bohužel nebude článek o spolupráci či o recenzi (která bude snad ale brzy:))
Máme tu další téma týdne! BOJ!

Co si pod pojmem "boj" představíme?
Rvačku někde v hospodě, či mezi kamarády kvůli dívce?
Nebo snad boj sám se sebou?
V tomhle článku vám odpovím na otázku č.2.

Každý z nás s něčím bojuje. Ať už se známkami, se školou, se strachem..
Myslím že boj se známkami zná každý z nás.. Ať už jsme na základní, střední či vysoké škole..

Známky tu byly a známky tu vždy budou. Znáte pocit, když se učíte celé dny na předmět, ze kterého budete další hodinu psát, šprtáte se dny a hodiny a nakonec se pak divíte že jste dostali třeba 4? A pak j tu druhuá strana mince.. Kdy se na test všestranně vykašlete a nakonec dostanete třeba 1 či 2? Ten pocit moc dobře znám. Bohužel na to, proč to tak je, to vám nedokážu povědět, na to odpověď nemá nikdo..

Boj školou?
Jak už jsem psala, mohou to být známky, ale mám na mysli něco trochu jiného..
Co strach z učitelů? Měli jste někdy pocit, že jsou na vás zasedlí? Nebo dokonce že vás šikanují? I to je možné a patří do této skupiny.
Nebo strach ze špolužáků - šikana či kyberšikana. I to se často stává. Můžete být odlišní barvou, financemi, vzhledem, inteligencí, povahou a vším možným a možná jste právě VY obětí šikany! Bohužel znám takové lidi, kteří jsou šikanováni ze strany učitelů i žáků, tak se s tím nemají komu svěřit.. Pokud znáte takové lidi.. Pomozte jim v nouzi, buď vy, nebo se obraťte na různé linky s tímto zaměřením.. tací lidé se bez vaši pomoci rozhodnout se vším skoncovat.. Dolů vám dám odkaz na video, které by si měl každý z nás pustit alespoň jednou v životě a zamyslet se, protože pokud jen přihlížíte co se děje ostatním.. i vy se na šikaně podílíte..

Boj se sebou?
Někdo bojuje s pocity, ať už dobrými či špatnými.. Každý si musí říct, do které z této skupiny patří a zamyslet se nad svými klady a zápory, nebojte. Ujišťuju vás, že ani jeden z vás není dokonalý. Každý má své chyby a dobré stránky.
Bohužel to, že každý má chyby si neuvědomuje každý z nás ...

KOUKNĚTE SE!


Spolupráce s Antiquariat.sk

30. října 2017 v 20:04 | *Mona |  Spolupráce
A má druhá spolupráce? Už možná víte z instagramu! Spolupracuji také s Antiquariat.sk
Samozřejmě i toto nakladatelství jsem oslovila a paní byla vřelá, vše mi vysvětlila a samozřejmě semnou měla velkou trpělivost!
Zde jsem dostala 5 knih, o kterých jsem nikdy neslyšela, takže nemám co vám k nim říct, ale budu se snažit přečíst si co nejdříve, abych vás mohla informovat.
Tady najdeme spíš knihy staršího původu, které myslím že nám knihomolům samozřejmě vadit nebudou. Myslím že většina z vás má doma starší knihy, třeba po babičce či mamince. A proč k nim nepřidat starší knihu, kterou jste s pořídili vy a předávat dál? Já toho samozřejmě využila!♥
Přejdeme ke knihám♥

První kniha je
Harlequin Tempation
Jaro v Missouri, od Kelly Jamisové (neskloňuji)
Tato maličká knížečka má 188 stran, což bych do ní opravdu neřekla!
Nikdy jsem nečetla nic podobného, ale myslím že to nejspíš bude něco romntického, jak jsem slyšela.
O podrobnostech vás budu informovat!

Synové, od Pearl S. Bucková (znáte)
Kniha má 427 stran.
Název mi samozřejmě nic neříká, ale přeju si aby mě zaujala, jelikož by jí byla škoda, ale na druhou stranu, dočetli jste někdy knihu, která vás nebavila? Já taky ne, takže pokud mě nezaujme, budu na ní hledat pozitiva♥

Viníci mají strach, od James Hadley Chase
Kniha má 160.
Jak už jsem si stihla přečíst zadní stranu, kniha by měla být detektivka, tak snad nezklame!♥


V knize si můžeme přečíst 174 stran.
Kniha nevypadá zle!♥

Půjčka na oplátku, od James Hadley Chase. (Ano, napsal i výše zmiňovanou knihu Viníci mají strach).
Kniha obsahuje 127 stran!
Kniha je také detektivka.

V balíčku samozřejmě bylo i přání k příjemné četbě a naprosto dokonalá záložka, kterou určitě využiju! A nesmím zapomenout na vizitku!

Odkaz na stránku: http://www.antiquariat.sk/
I tomuto vydavatelství chci hrozně moc poděkovat za zaslání knih! Snad nezklamu♥




 


Spolupráce s nakladatelstvím Anag

30. října 2017 v 19:38 | *Mona |  Spolupráce
Moje první domluvená spolupráce s nakladatelstvím ANAG!
Odkaz na stránky na konci článku!
Toto nakladatelsví jsem oslovila a byli tak hodní, že přistoupili na spolupráci.
Zaslali mi dvě knihy dle mého výběru, nakladatelství je zaměřeno na publikace právní a ekonomické, dále na publikace pro zdraví a volný čas, nechybí zde však ani e-knihy, takže tu žádné bestsellery nehledejte.
Byli velmi vstřícní a ochotní, za což jsem ráda jako za knihy samotné.
Pokud hledáte více naučnou literaturu, určitě sáhněte po tomto nakladatelství!
Obdržela jsem například:

Chemie mezi námi (Láska, sex a vědecké pozadí přitažlivosti), od Larry Young, PhD Brian Alexander (neskloňuji).
Kniha má 302 stran (spolu s rejstříkem).
Knihou už jsem listovala a vypatá to úžasně!
Kniha se mi už od pohledu zdá úžasná i s přední stranou, kterou můžete vidět níže.
Zatím nemám, co více bych k vám ke knize řekla, ale určitě vás budu průběžně informovat. Ať už zde nebo na instagramu.

Další knihou je

109 způsobů, jak ochránit srdce, předejít riziku srdeční choroby, zabránit mu a odvrátit ho, od Josepf C. Piscatella a Barry A. Franklin, Ph.D. (také neskloňuji).
Tato kniha má 403 stran (spolu s rejstříkem).
Obal je úžasný! Krásně matný!
Myslím, že pro lidi s nějakou nemocí srdce je dokonalá příručka! Tudíž i pro mě. Můžete se v ní různé informace dozvědět.
Taky jsem jí ještě nečetla, ale do obou se určitě pustím co nejdříve.

Moc děkuju ANAGu, za příležitost spolupráce!
Odkaz na nakladatelství : http://www.anag.cz/



Sabaa Tahir - Jiskra v popelu

27. října 2017 v 17:00 | *Mona |  Recenze
Vítejte u mé druhé recenze! Po dlouhé době, já vím..
Tentokrát pro vás mám recenzi na knihu Jiskru v popelu.
Asi začneme nejdřív o čem to je.

/Upozornuji, nejsou má slova/

Laia je dívka z lidu Učenců, který žije pod tvrdou nadvládou Válečnického impéria. Když je její bratr zatčen za velezradu, nabídnou jí učenečtí povstalci bojující proti Impériu dohodu: pokud se nechá prodat jako otrokyně na imperiální vojenskou akademii a bude pro ně špehovat, zachrání jejího bratra před popravou.
Elias, nejlepší voják na akademii, je znechucený pronásledováním a zabíjením Učenců a rozhodne se dezertovat. Než však stačí utéct, dostane příkaz zúčastnit se Zkoušek, nemilosrdné soutěže, z níž má vzejít nový válečnický císař. Prohrát znamená okamžitou smrt, zvítězit znamená ztratit vlastní duši.
Když se Laiiny a Eliasovy cesty na akademii zkříží, oba zjistí, že jejich osudy jsou propojené víc, než by si vůbec dokázali představit, a že jejich rozhodnutí může změnit budoucnost celého Impéria.

Mé hodnocení?
5/5
Ano vím, je to plný počet bodů, ale právoplatně. Tuto knihu jsem četla 3 dny, nekoukala jsem na filmy ani seriály (ano jsem maniak), protože jsem byla furt začtená. I ve škole! to se mi dlouho nestalo! Ta kniha je plná nápětí! Ale upřímně jsem se nejvíc těšila až se potká Laia a Elias. To byly moje nejoblíbenější části!
Určitě se těším na další díly a vy, pokud jste četli, zanechte komentář♥ Jsem zvědavá jak se to líbilo vám♥

Kam dál