109 způsobů, jak ochránit srdce

28. listopadu 2017 v 18:06 | *Mona |  Recenze
Autor: Joseph C. Piscatela a Barry A. Franklin, Ph.D.
Nakladatelství: Anag, 2016
Počet stran: 406
Vazba: měkká



Kniha popisuje jak se vyvarovat srdečním nemocem.
Jak zvládnout každodenní stres, vysvětluje co to vlastně jíme. Je tam hezky udělaná kapitolka o cvičení. Další je například o lécích..
Všechno je tam krásně vysvětlené, nemůžu se přestat divit, tohle byla moje první odbornější kniha a kloubouk dolů! Mě, jako jedné z mnoha, která má s tímto problém, kniha udělala obrovskou radost! Co nejdříve objednám další a daruji jako dárek někomu, kdo to potřebuje a o knize neví.
Kniha taky obsahuje různé tabulky, jak už o cholesterolu, tak i potraviny s nízkým či vysokým počtem sacharidů.
A holky, máte tam i vysvětleno co to je yoyo efekt! Pokud to někdo neví.
Moc jsem se o knize nerozepsala, protože se dá říct, že nemá žádný "děj", ale nadruhou stranu je úžasně napsána, krásně vypadá! No nemilujte tu knihu prostě.
Za mě? 4.5/5*♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tánička Tánička | E-mail | Web | 29. listopadu 2017 v 15:46 | Reagovat

Zajímavé..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama